青汁と納豆は無敵の組み合わせ！

日本が誇るスーパーフードでもある納豆と青汁との組み合わせをすることで、健康と美容に多大なる大きな良い影響を与えてくれます。
それではどうしてこれらを組み合わせることによって、嬉しい様々な効果を得られるのでしょうか。

まず納豆が持つ様々な美容健康効果について簡単に説明していきます。
例えば「アンチエンジング効果」が挙げられ、ポリグルタミン酸と呼ばれる成分の高い保水力により、お肌を乾燥から守り潤いを与えてくれます。
これは究極の美容成分として知られるヒアルロン酸の約10倍もの保水力があるとされています。

そして次にレシチンという成分の働きによって「美肌効果」を得られます。
身体の中に蓄積されてしまっている老廃物を効率的に排出し、シミや肌荒れ、ニキビなどといったお肌トラブルを抑制します。
さらにポリグルタミン酸と同様に保水力もあるため、一層美しいお肌を作ることが出来ます。

また最近世界的にも注目され始めているナットウキナーゼにより、「血液サラサラ効果」もあり、血栓予防に繋がります。
命の危険性もある脳梗塞や心筋梗塞といった病気のリスクが軽減されます。

これら納豆が持つ様々な効果と、青汁の持つ美容健康効果が相乗することで、まさに最強の栄養食となるワケです。
「異なる食材の栄養成分を同時に摂取することで、打ち消し合ってしまうのでは」と心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、納豆と青汁が持つ栄養成分に関しては、そんな心配は一切必要ありません。
全ての有効成分を確実に体内へと吸収することが出来ます。

例えば納豆と魚、ご飯といった和食中心の食事の中で、お茶代わりに青汁を飲むことで一度の食事で数多くの栄養成分の摂取が可能となるワケです。

このように納豆と青汁というのは、栄養の宝庫同士の組み合わせとなることから、健康や美容に関心のある方に是非ともオススメです。
もちろん同じ大豆の豆乳と青汁も同じ効果が得られます。